Heeft u last van fobieën?
Ga de confrontatie aan. Desgewenst met behulp van een deskundige”.
“Als u de hoogtevrees buiten de auto onder controle heeft wordt het tijd om ook weer eens achter het stuur te kruipen. U kunt de eerste paar keren dit met uw partner of hulpverlener doen. Ook hier doet u dit stap voor stap. Zorg voor een ontspannen klimaat in de auto, zoals favoriete muziek of een praatprogramma waarin u geïnteresseerd bent (maar laat u niet teveel afleiden van de verkeerstaak!), uw favoriete kleur en geur”.
“Probeer uw angsten weg te redeneren of te relativeren. Bedenkt u dat de weg waar u op rijdt al tientallen jaren bestaat en dat u niet de enige bent die hierover heen rijdt”.
Verschillende fobieën
Hoogtevrees
“Als u hoogtevrees heeft, kan autorijden een crime zijn..”
lees verder op de pagina Hoogtevrees
Claustrofobie
“Wanneer u claustrofobie heeft, bent u bang voor ruimtes die klein zijn of waar u zich in opgesloten voelt..”
Lees verder op de pagina Claustrofobie
Overgeeffobie
“Iedereen is wel eens wagenziek geweest. Het zweet breekt u aan alle kanten uit, u voelt zich draaierig worden en in het ergste geval zult u moeten braken..”
Lees verder op de pagina Overgeeffobie
Op de volgende pagina’s ga ik verder in op diverse fobieën.
(Citaten uit het boek “Omgaan met Rijangst”)
(Bron: “Omgaan met Rijangst”; auteurs: Jan van den Berg, Cindy Boon en Laura van Bergen; uitgever: Bohn Stafleu van Loghum; Parkinson(isme) en Verkeersdeelnemer)
parkinsonenverkeersdeelnemer.com 